796 yazı bulundu
Sıralama :
Vücudun ruhen ve bedenen arındığı Ramazan ayı yaklaşıyor. Bir haftalık süreç içinde uygulanacak incir kürü bağırsakları rahatlatacak, vücuttaki zararlı maddeleri kısmen uzaklaştıracaktır. *Sabahları aç karnına 2 incir yenilip, üzerine 1 bardak ıl...
16 saat aç kalan metabolizma, iftara mineral dengesi bozulmuş bir halde ulaşır. İlk yapılması gereken vücuda mineral takviyesi yapmaktır. Eğer mineral takviyenizi yapmadan su içerseniz, suya kanamadığınızı fark edersiniz. Oruçluyken hissettiğiniz ...
Ramazanda oruç tutan insanların karşılaştığı önemli sorunlardan biriside mevcut kilolarını koruyamamalarıdır Bugün sizlere oruçla birlikte nasıl mevcut kilonuzu koruyabileceğinize yardım edecek bazı bilgiler aktaracağım. Herşeyden önce oruç ibatedini...
Bu senede Ramazan ayı yaz sıcaklarına denk geliyor. Bu nedenle oruç tutan kişilerin iftardan sahura kadar olan dönem de çok dikkatli beslenmesi gerekmektedir ! Ramazan ayında oruç tuttuğumuz süre yaklaşık 17 saati bulmaktadır. Açlığın uzun sür...
Genelde insanlar ramazan ayında hem oruç tutuyor, hem de kilo alıyor. Bunun en önemli sebeplerinde biri de, son yıllarda ülkemizde çok yaygınlaşan ve adet haline gelen ‘Ramazan Davetleri’ Ramazan davetlerinde ki yemek masasında ki aşırı çeşitl...
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeni ile oruç tutanların sağlıklarına daha fazla önem vermeleri, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve meta...
Her ne kadar her sene ama her sene Ramazan ve beslenme hakkında yüzlerce şey yazılıp çizilse de insanoğlu unutkan, her yıl bir güncellenmeye ihtiyaç duyuyor. Ramazan yaklaşırken, oruç tutmayı düşünen kişilerden en çok duyduğum cümlelerde...
Ramazan ayının yaz günlerine denk gelmesi hem oruçlu geçiriğimiz saatlerin uzamasına hem sıcak hava dolayısıyla oruç tutanların su ve mineral kaybı sonucu bayılma, başdönmesi halsizlik yaşamasına neden olabilmektedir. Bu nedenle oruç tutanların sa...
Ramazan ayında çoğu evde var olduğunu bildiğimiz bir gıda var. Evet tahmin ettiğiniz gibi, hurma. Tabi ki kuru hurmadan bahsediyorum, bu öyle bir şey ki bazen evimize bir anda hediye olarak gelebiliyor ama belli bir zaman var ki hep o ay misafiri...
Ramazan Ayı’nda Artan Kabızlık İçin Beslenme Önerileri Ramazan’ın yaz aylarına denk gelmesiyle vücudumuz uzun süre aç-susuz kalıyor. Bu sebeple metabolizma yavaşlıyor, kabızlık şikâyetleri de oldukça artıyor. Bu şikayeti azaltmak elbette...